Siwe włosy kojarzą się z wiekiem dojrzałym, choć często pojawiają się nawet u osób bardzo młodych. Można o nie dbać tak, by stały się ozdobą lub je… ukryć.

Skąd się biorą siwe włosy?

Siwe włosy pojawiają się z biegiem lat u każdego człowieka. U jednych osób pojawiają się później, u innych wcześniej. Od czego to zależy? Przede wszystkim od genetyki – tzn. jeżeli nasi rodzice szybko mieli siwe włosy, to i my najprawdopodobniej szybciej osiwiejemy. Poza tym proces siwienia przyspieszają niektóre choroby, ale też stres, zła dieta, używki i promienie UV.

Po 30. roku życia melanocyty, czyli komórki w mieszkach włosowych, produkują coraz mniej melaniny, a więc barwnika włosów, przez co włosy tracą swoje naturalne zabarwienie.

Co zrobić, gdy głowa zaczyna się coraz mocniej srebrzyć? Na pewno się nie zamartwiać, lecz…

…polubić siwy kolor i dbać o wygląd fryzury

Jednym z rozwiązań jest polubienie swoich siwych włosów, które odpowiednio zadbane mogą być prawdziwą ozdobą. Siwe włosy trzeba regularnie przycinać i nawilżać, by fryzura miała zadbany wygląd. Siwe włosy są bowiem sztywniejsze i trudniej dają się modelować, ale też łatwo się przesuszają i tracą blask. Poza odżywkami lub maskami warto stosować srebrne płukanki lub szampony do siwych włosów, by zniwelować powstający pod wpływem różnych czynników, żółtawy odcień włosów (trzeba jednak uważać, by nie przesadzić, bo włosy nabiorą fioletowego zabarwienia!).

…zafarbować siwe włosy

Farbowanie siwych włosów to jedno najczęściej wybieranych rozwiązań. Trzeba tylko zdawać sobie sprawę, że nie jest to wcale takie proste.

W zależności od ilości siwych włosów i naturalnego koloru włosów, do wyboru jest kilka rozwiązań. Pierwsze siwe włosy można ukryć, decydując się na pasemka lub balejaż. Jeżeli siwych włosów jest mniej niż 20 procent, to wciąż odpowiednie będą preparaty tonujące, gdy jednak jest ich więcej, lepiej zdecydować się na trwałą koloryzację. Na opakowaniach farb i innych preparatów koloryzujących znajduje się zazwyczaj informacja, czy dany specyfik kryje siwiznę. Nie pokryją jej preparaty zmywalne ani rozjaśniające włosy. Jeżeli siwizna nierównomiernie pokrywa głowę, to najlepiej farbować włosy u fryzjera. Również gdy nie wiemy, czy dany odcień sprawdzi się na siwych, lepiej skorzystać z usługi specjalisty. Siwe włosy wymagają dłuższego trzymania farby na włosach (tyle co włosy oporne na koloryzację). Zwykle otrzymany kolor jest też bardziej intensywny od tego na opakowaniu, więc lepiej wybrać odcień o ton jaśniejszy od oczekiwanego. Poza tym należy zachować ostrożność z niektórymi odcieniami, np. rudym, który na siwych włosach może wyjść… różowy.

Pamiętajmy, że decydując się na farbowanie, trzeba to robić regularnie co 4-6 tygodni, by nie dopuścić do pojawienia się szpecących odrostów. Aby powrócić do siwych włosów, to najlepiej jest krótko ściąć włosy lub zastosować pasemka, które zatuszują nieco odrosty.

…odsiwić włosy

Innym rozwiązaniem, pozwlającym pozbyć się siwizny, są tak zwane odsiwiacze. Są to preparaty umożliwiające repigmentację włosów, czyli powrót do ich naturalnego koloru. Odsiwiacze zawierają prekursory melaniny, które pod wpływem utleniania powodują stopniowy powrót do naturalnego koloru włosów.

Na rynku dostępnych jest najwięcej odsiwiaczy do włosów od koloru ciemnego blondu po brąz, ale pojawiają się już preparaty do wszystkich kolorów włosów. Nowoczesne odsiwiacze stosuje się kilka razy, by odzyskać naturalny kolor włosów, a potem trzeba ich używać raz na kilka tygodni na odrastające włosy.

Odsiwianie to metoda szczególnie lubiana przez mężczyzn, gdyż nie powoduje gwałtownych zmian wizerunku.

…zadbać o dietę i zdrowie

W celu poprawienia kondycji włosów, warto chronić je przed słońcem i zadbać o właściwą, dobrze zbilansowaną dietę, bogatą w witaminy A, E, B5 i biotynę oraz minerały (wapń, selen, cynk, magnez, potas, żelazo i miedź). Jeżeli problemem jest wypadanie włosów, warto sprawdzić poziom hormonów.

Niestety, tym razem nie napiszę o nowych trendach w modzie, lecz o problemach z paznokciami. Zanim bowiem zaczniemy ubierać i malować się zgodnie z najnowszymi trendami w modzie, trzeba zacząć od zadbania o wygląd naszego ciała, a szczególnie o włosy, skórę i paznokcie.

Paznokcie odzwierciedlają naszą kondycję zdrowotną i dobitnie pokazują, jeżeli coś nam dolega. Aby odzyskały zdrowy i ładny wygląd, wystarczającym środkiem jest zazwyczaj intensywna pielęgnacja, ale zdarza się, że nieodzowne są wizyta u lekarza i ewentualne leczenie.

Pisałam już o łamliwych i kruchych paznokciach. Dzisiaj zajmę się problemem prążków na paznokciach.

Poziome bruzdy na paznokciach

Poziome rowki na paznokciach mogą świadczyć o uszkodzeniu korzenia paznokcia, o przebytych lub aktualnych kłopotach ze zdrowiem, np. o zaburzeniach układu pokarmowego lub przemiany materii, grypie z towarzyszącą gorączką, a także o nieodpowiedniej diecie, przyjmowaniu leków czy problemach natury psychicznej.

Po ustąpieniu objawów chorobowych lub innych problemów, paznokcie powinny wrócić do normy. Jeżeli nie – to warto zapytać, co o tym sądzi lekarz.

Pionowe prążki na paznokciach

Pionowe bruzdy na paznokciach mogą występować od urodzenia i w zasadzie nie świadczą o żadnych problemach zdrowotnych. Czasami jest to sygnał, że pije się za mało wody.

Pionowe pęknięcie paznokcia

Zazwyczaj przyczyną pękania paznokcia wzdłuż jest uszkodzenie jego korzenia. Przyczyną pękania kilku paznokci mogą być problemy zdrowotne, np. niedokrwienie paznokcia, łuszczyca czy zapalenie stawów. Dlatego gdy mimo odpowiedniej ochronie i pielęgnacji problem nie ustępuje, warto zapytać o zdanie lekarza.

W czasie wakacji lub urlopu żyjemy bardziej na luzie – więcej czasu poświęcamy na wypoczynek, a dbanie o urodę ograniczamy do minimum. Wprawdzie wiele osób dba o skórę podczas kąpieli słonecznych i wodnych, ale większość z nas zapomina o pielęgnacji i ochronie włosów. A przecież wystarczyłyby kosmetyki z filtrami UV, chustka lub kapelusz i stosowanie odżywek. Cóż więc zrobić, gdy po powrocie z wakacyjnych wojaży okazuje się, że włosy są wypłowiałe, szorstkie i kruche oraz trudno się układają? Przede wszystkim należy oszczędzić włosom niepotrzebnych wrażeń oraz porządnie odżywić i nawilżyć. Oto kilka przydatnych wskazówek:

1. Mycie włosów

Przesuszone włosy należy myć delikatnym szamponem, wzbogaconym o substancje odżywcze i nawilżające.

2. Zastosowanie odżywki lub maski

Raz lub dwa razy w tygodniu warto nałożyć na włosy maskę regenerującą, a po każdym myciu odżywkę. Jeżeli nie macie odpowiedniego produktu, można użyć maskę własnej roboty.

Maskę spłukuje się letnią wodą, ale na koniec warto użyć zimnej wody, by łuski włosa się zamknęły.

3. Suszenie

Po umyciu włosów należy je delikatnie osuszyć ręcznikiem – bez tarcia i wykręcania!
Najlepiej by było, gdyby włosy wyschły naturalnie, ale gdy jest to niemożliwe, należy suszyć je od nasady, trzymając suszarkę co najmniej 20 cm od włosów.

4. Stylizacja

Jeżeli włosy są przesuszone, warto zrezygnować ze wszelkich zabiegów stylizacyjnych i ograniczyć stosowanie kosmetyków  do minimum.

5. Dieta

Warto też pomyśleć od odżywieniu skóry i włosów od wewnątrz. Dobrym rozwiązaniem jest przyjmowanie przez jakiś czas suplementów diety, które wzmacniają włosy, ale jeszcze lepszym jest odpowiednia dieta, bogata w witaminy (zwłaszcza A i E) oraz minerały (m.in. krzem, siarkę, żelazo, cynk, miedź i wapń).

Jeżeli mimo starannej pielęgnacji problemy z włosami nie miną, warto udać się do fryzjera, który zastosuje kosmetyki profesjonalne o silniejszym działaniu, lub do lekarza, który sprawdzi, czy problemy z włosami nie mają podłoża zdrowotnego (przyczyną mogą być np. zaburzenia hormonalne).

Nawet najpiękniejszy i najtrwalszy lakier do paznokci trzeba kiedyś zmyć. Lepiej mieć niepomalowane (aczkolwiek zadbane) paznokcie niż pokryte matowym, wytartym, popękanym czy odpryskującym (brrrr) lakierem.

Często pojawiają się jednak wątpliwości, jaki zmywacz kupić, by oszczędzić paznokcie.

Popularne składniki zmywaczy do paznokci

Większość dostępnych na rynku zmywaczy do paznokci zawiera aceton, octan etylu, octan butylu, izopropanol, glikol, olejki, wyciągi z ziół, witaminy i minerały.

Zmywacz do paznokci – niekoniecznie w buteleczce

Zmywacze do paznokci są najczęściej dostępne w postaci płynu w plastikowej lub szklanej buteleczce. Aby zmyć lakier należy zwilżyć zmywaczem wacik lub płatek kosmetyczny, a następnie przesuwając nim po paznokciu usunąć lakier z płytki paznokciowej.

Zmywacze do paznokci występują także w innej postaci, np. płatków, gąbek, w kremie czy w flamastrze (doskonały do poprawek podczas malowania paznokci!).

Jakie składniki zmywacza są szkodliwe? Czego unikać?

Przede wszystkim należy unikać acetonu, który jest szkodliwy i silnie wysusza płytkę paznokciową, przez co paznokcie stają się kruche i łamliwe i wymagają potem dodatkowej pielęgnacji.

Wyjątkową sytuacją jest usuwanie lakierożelu w manikiurze hybrydowym – wtedy niezbędny jest zmywacz z acetonem.

Inny podstawowy składnik zmywaczy – octan etylu jest łagodniejszy, ale może być przyczyną podrażnień skóry i stanów zapalnych. Mniej agresywny jest alkohol, który działa jednak słabiej.

W zmywaczach mogą występować inne substancje szkodliwe. Przyczyną alergii i podrażnień mogą być także substancje zapachowe. Więcej na ten temat znajdziecie tutaj.

Nawet gdy używamy bezpiecznych zmywaczy, nie zapominajmy o pielęgnacji paznokci, a będą one zdrowe i piękne!

Paznokcie są wizytówką człowieka. Ich nieestetyczny wygląd może być świadectwem zaniedbania i braku odpowiedniej pielęgnacji, lecz także symptomem różnych schorzeń. Co oznaczają łamliwe i kruche paznokcie?

Kruche i łamliwe paznokcie – problem kosmetyczny

Przyczyną łamliwości paznokci jest przeważnie ich przesuszenie, np. poprzez częste mycie rąk, stosowanie żrących środków czystości, pracę w ogrodzie, stosowanie zmywaczy z acetonem czy lakierów zawierających szkodliwe substancje oraz brak właściwej pielęgnacji.

W takim przypadku najlepiej wybrać się do kosmetyczki, która zastosuje odpowiednie zabiegi, doprowadzając paznokcie do ładu i poradzi, jak dalej o nie dbać. Zaleca się też używanie do prac w domu i ogrodzie rękawiczek ochronnych. W sklepach można dostać przeróżne odżywki do paznokci. Domowym sposobem na podratowanie paznokci jest wcieranie w nie oliwy z oliwek.

Kruche i łamliwe paznokcie – problem medyczny

Jeżeli nie pomaga prawidłowa pielęgnacja, noszenie rękawic ani odżywianie paznokci, warto wybrać się do lekarza, gdyż uporczywa łamliwość paznokci może świadczyć o zaburzeniach hormonalnych (np. zaburzenia funkcji tarczycy), cukrzycy czy chorobach skórnych (np. azs, łuszczyca). Lepiej więc to sprawdzić.