W okresie jesienno-zimowym często czujemy się zmęczeni, znużeni, a nawet przeziębieni. Nic tak nie poprawia humoru, jak rozgrzewająca herbatka – najlepiej w dobrym towarzystwie.

Herbata z miodem i cytryną

Dobrze wszystkim znana czarna herbata z miodem i cytryną ma pozytywny wpływ na organizm człowieka, działając przeciwzapalnie i osłonowo. Unoszące się z filiżanki lub kubka aromaty z pewnością poprawią też humor.

Herbata z imbirem

Czarna lub zielona herbata z imbirem to doskonałe rozwiązanie na chłodne dni. Zielona herbata ma bogate właściwości lecznicze, a imbir działa mocno rozgrzewająco i antyseptycznie. Wystarczy dodać do herbaty plasterek korzenia imbiru lub odrobinę imbiru w proszku. Smak urozmaicą inne dodatki, np. miód, sok malinowy, goździki.

Herbata z sokiem malinowym lub z sokiem z dzikiej róży

Herbata z dodatkiem soku malinowego lub z dzikiej róży przepięknie pachnie, pysznie smakuje i jest bogata w witaminę C. Dzięki właściwościom leczniczym wspiera leczenie przeziębień i chorób dróg oddechowych.

Herbata ziołowa

Właściwości rozgrzewające, a nawet napotne, mają również herbatki ziołowe, np. napar z kwiatów lipy bądź owoców czarnego bzu. Wspierają leczenie przeziębień i chorób układu oddechowego.

Herbata z rumem

Dorośli mogą rozgrzać się od czasu do czasu herbatą z rumem. Pamiętajmy jednak, by nie pić takiej herbaty przed wyjściem na dwór, gdyż alkohol rozszerza naczynia krwionośne i powoduje szybką utratę ciepła, a w efekcie wychłodzenie organizmu!

W sklepach i herbaciarniach dostępne są gotowe mieszanki herbat rozgrzewających.

Szyja to jeden z atrybutów kobiecości. W młodości niewiele o nią dbamy (co najwyżej ozdabiamy wisiorkami i naszyjnikami), a przypominamy sobie o niej dopiero wtedy, gdy głęboki dekolt zdradza nasz wiek.

Co zatem zrobić, by szyja stanowiła atut kobiecości i nie trzeba było jej zakrywać po golfami czy apaszkami?

Codzienna pielęgnacja

Dbając codziennie o twarz, nie powinno się zapomnieć o szyi i dekolcie. Tak więc szyję należy regularnie myć, na noc usuwać z niej makijaż i stosować na niej kosmetyki pielęgnacyjne, jak na przykład balsamy, kremy czy olejki.

We wczesnej młodości wystarczy stosować kremy takie jak na twarz, później należy zadbać nieco bardziej o odżywienie i nawilżenie delikatnej i cienkiej skóry szyi. Nakładając kosmetyki, róbmy to zawsze od dołu ku górze, delikatnymi kolistymi ruchami. Taki codzienny masaż poprawi jędrność, krążenie i odżywienie skóry, co w efekcie będzie zapobiegać jej wiotczeniu i pojawieniu się zmarszczek i bruzd.

Domowe zabiegi odmładzające na szyję

Raz w tygodniu warto poświęcić szyi nieco więcej uwagi i zafundować jej masaż kostkami lodu, peeling enzymatyczny (peeling ziarnisty podrażni skórę), maseczkę odżywczą lub ciepłe okłady z olejkami. Klepanie, głaskanie i posuwiste ruchy ku górze wzmocnią działanie substancji czynnych, zawartych w kosmetykach.

Gimnastyka i odpoczynek

Gimnastyka szyi pozytywnie wpływa na stan jej skóry. Sprawdzone będą ćwiczenia jogi twarzy czy pilates oraz chodzenie z wyprostowaną szyją i książką na głowie.

Nie zaniedbujmy szyi również podczas snu! Spanie na wysokich poduszkach nie służy nie tylko kręgosłupowi, lecz także skórze szyi. Najlepsza będzie jedna dobra poduszka zapewniająca dobre podparcie głowie i ułożenie szyi.

Zabiegi w gabinecie

Gdy tylko pojawią się pierwsze zmarszczki i bruzdy, a skóra staje się zwiotczała skuteczniejsze od domowych zabiegów i sklepowych kosmetyków będą zabiegi w gabinecie medycyny estetycznej. Do wyboru jest wiele zabiegów, które specjalista – kosmetolog lub lekarz – dobiorą odpowiednio do stanu skóry i efektów, jakich oczekujemy, a są to peelingi o różnym spektrum działania, mezoterapia, zabiegi laserowe. Czasem jednak trzeba kilka zabiegów, by efekt był widoczny i trwalszy, jednak warto uzbroić się w cierpliwość, bo medycyna estetyczna potrafi już zaradzić na wiele problemów z urodą.

Gdy nachodzi nas ochota na słodycze, warto zamiast ciastek, batona czy cukierków zjeść kostkę czekolady albo porcję suszonych owoców. Dostarczą nam one niezbędnej energii, zaspokoją apetyt na słodycze, a na dodatek są smaczne i zdrowe.

Dlaczego warto jeść suszone owoce?

Suszone owoce tracą podczas suszenia ok. 80 procent wody i część witamin, ale zachowują wiele innych, cennych składników, jak np. cukry (fruktoza, glukoza), błonnik i minerały. Cukry dostarczają nam szybko energii, błonnik wspomaga trawienie, a minerały są niezbędne dla funkcjonowania całego organizmu.

Suszone owoce – ile można ich zjeść?

Suszone owoce są smaczne i zawierają cenne składniki, ale dostarczają sporo energii, więc trzeba uważać na zjadane ilości. Specjaliści twierdzą, że jednorazowo można zjeść 5 moreli, 5 śliwek, 2 daktyle albo 2 figi. Na nieco więcej mogą sobie pozwolić sportowcy po intensywnym treningu.

Suszone owoce i ich przechowywanie

Suszone owoce są dość odporne na działanie mikroorganizmów, a więc i psucie, pod warunkiem że się je będzie odpowiednio przechowywać. Najlepszy będzie suchy i szczelnie zamknięty pojemnik.

Fabrycznie suszone owoce są często poddawane działaniu dwutlenku siarki, dzięki czemu mają dłuższą trwałość. Osoby uczulone na tę substancję powinny szukać owoców suszonych bez jej udziału (np. produktów ekologicznych) lub… przyrządzać je samodzielnie, np. w specjalnej suszarce do owoców i grzybów albo w piekarniku.

Włosy poddawane codziennie zabiegom stylizacyjnym, stają się szybko kruche i matowe. Co zrobić, by odzyskały dawny blask? Czy konieczna jest interwencja fryzjera albo kosztowne kuracje kosmetyczne? Nie zawsze! Kobiety Wschodu mają na to znakomity i tani sposób – olejowanie. Warto spróbować!

Zalety olejowania włosów

Kobiety zamieszkujące kraje Orientu nakładają na swoje włosy (lub chociaż wcierają w ich końcówki) naturalne oleje.

Kwasy tłuszczowe, witaminy i minerały zawarte w oleju wnikają w głąb włosa, nawilżają go i odżywiają. W efekcie włosy przestają być łamliwe i szorstkie, a stają się elastyczne i lśniące, a skóra głowy regeneruje się szybciej i przestaje swędzieć. Z reguły ustępują też łupież i łojotok.

Jak wykonać olejowanie włosów?

Olejowanie włosów jest bardzo prostym zabiegiem, który można wykonać w domu. Na suche lub wilgotne włosy nakłada się wybrany olej (arganowy, lniany, rycynowy, oliwę itd.) i wmasowuje się go we włosy i skórę głowy, a następnie pozostawia na co najmniej 30 minut (najlepiej na całą noc), po czym zmywa delikatnym szamponem i letnią wodą.

Jeżeli nie ma się czasu na taki zabieg, można wetrzeć odrobinę olejku w umyte końcówki włosów. Bardzo popularne są też maski, wykonane domowymi sposobami, np. na suche włosy.

Ja mam jeszcze inny patent. Pod koniec mycia włosów szamponem dodaję do piany na końcówkach kilka kropel olejku rycynowego i myję normalnie włosy (olejek rycynowy się pieni!), a następnie je płuczę letnią wodą. Dzięki temu moje włosy są w stanie znieść częste prostowanie na gorąco i są mocne i błyszczące.

Makijaż sylwestrowy to rodzaj makijażu wieczorowego, jednak – w zależności od charakteru imprezy, na którą się wybieramy, stroju i fryzury – może być mniej lub bardziej wyrazisty, fantazyjny i błyszczący.

Jaki makijaż na sylwestra?

Makijaż sylwestrowy powinien być mocniejszy niż na co dzień, ale też o wiele trwalszy i perfekcyjnie wykonany.

Na eleganckie przyjęcie bardziej odpowiedni będzie wyrazisty, a jednocześnie mało ekstrawagancki, makijaż wieczorowy, np. smokey eyes. Makijaż na inne imprezy może być bardziej oryginalny, a wręcz fantazyjny.

Charakter makijażu na sylwestra zależy od rodzaju imprezy, fryzury, stroju i typu urody.

Makijaż na sylwestra? Trwały, wyrazisty i błyszczący!

Tak, makijaż na sylwestra powinien być trwały, mocny i błyszczący.

Aby zapewnić trwałość makijażu warto do niego użyć kosmetyków o trwałym działaniu. Przydadzą się też baza (pod pokład i cienie) oraz mgiełka utrwalająca. Jeżeli jest się alergikiem, warto zrobić kilka dni wcześniej próbę, by nie uniknąć przykrych niespodzianek – objawów skórnych, swędzenia, kataru czy łzawienia oczu. Na przyjęcie warto zabrać ze sobą puder, pomadkę i bibułki matujące.

Aby makijaż sylwestrowy nabrał wyjątkowego charakteru, musi przykuwać wzrok kolorami, a przede wszystkim błyszczeć. Nie chodzi tu o błyszczenie całego makijażu (a tym bardziej cery!), lecz jego elementów. Blasku cerze nadadzą rozświetlacze. Ciemne cienie do powiek (czerń, granat, brąz, fiolet itp.) nadadzą spojrzeniu głębi. Cień o żywym, intensywnym kolorze i pięknym połysku doda nieco wyjątkowego i weselszego charakteru. Nieodzownym elementem wieczorowego makijażu na sylwestra są delikatne lub bardziej wyraziste akcenty brokatowe.

Ten nietuzinkowy makijaż dodatkowo podkreślą i ozdobią sztuczne rzęsy (zwykłe lub fantazyjne), wyrazista kreska (modne kocie oko) i zmysłowe usta (w tym roku najmodniejszy jest kolor wina).

Na YouTube znajdziecie wiele ciekawych propozycji. Oto jedna z nich:

Jak zrobić makijaż krok po kroku? Zajrzyjcie tutaj.

Powodzenia i szampańskiej zabawy!